Ini akan membantu rasa lapar karena Anda lebih cenderung haus daripada kelaparan. Ketika Anda minum dengan makanan Anda, itu dapat menyebabkan perut Anda terasa lebih kenyang, perut Anda tidak akan merasa kesal ketika Anda makan dan asam tidak akan kembali ke kerongkongan.
bacajuga: Obat Herbal Kulit Belang Vitiligo
Mempertahankan berat badan yang sehat dapat membantu menyembuhkan gejala GERD Anda.
Slippery elm adalah suplemen yang dapat mengentalkan lapisan lapisan mukosa lambung. Suplemen ini sangat efektif untuk melindungi perut Anda terhadap penumpukan asam dari asam lambung yang berbahaya. Banyak orang hanya mengambil satu sendok makan atau dua gelas dalam air setelah makan sebelum tidur.
Cobalah untuk menghilangkan stres yang disebabkan oleh pekerjaan, hubungan atau masalah pribadi. Stress meningkatkan perut untuk menghasilkan lebih banyak asam daripada biasanya.
Cobalah untuk tidak minum kebanyakan di antara waktu makan. Sfingter esofagus bagian bawah Anda bisa terlalu banyak tekanan saat perut Anda penuh. Ini menciptakan situasi di mana asam dan makanan di perut untuk naik kembali ke kerongkongan dan menghancurkan lapisannya.
bacajuga: Obat Herbal Kulit Belang Vitiligo
Sekarang Anda tahu bagaimana mengendalikan refluks asam lebih baik dalam hidup Anda. Sekarang setelah kotak peralatan Anda diisi dengan informasi yang Anda butuhkan, Anda dapat berusaha menyingkirkan masalah ini. Ingat semua yang telah Anda baca saat Anda menuju jalan yang benar. Tidak ada alasan bagi Anda untuk tahan asam surutnya lebih lama lagi.
